Enerji içecekleri sabahın erken saatlerinde veya öğle yemeğinden sonra modunuzu yükseltebilir ancak bilim insanları aynı...
"UYKU" ile Etiketlenen Konular
Eğer iyi uyuyamıyorsanız yapmak isteyebileceğiniz son şey spor salonuna gitmek olabilir. Ancak bir araştırmaya göre...
Bir gecede yaşlandığınızı mı hissediyorsunuz? Bu, aslında doğru olabilir. Bilim insanlarına göre huzursuz bir uyku,...
Yeni bir araştırma, şeker hastalığına yakalanma olasılığını iki kat artırabilecek uyku alışkanlıklarını tespit ediyor.
Uyku uzmanları, en zararlı uyuma pozisyonunu açıkladı.
Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz veya gece boyunca sürekli uyanıyor musunuz? Bu nedenle sabah uyanmakta da...
Uyumak sadece bedeni dinlendirmez. Kaliteli bir uykuyla aynı zamanda vücudun bakımı, onarımı ve hormonların dengelenmesi...
İsveçli bilim insanları az uykunun çok ciddi sağlık sorunları yaratabileceğini ortaya çıkardı.
Uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız bu yiyeceklere dikkat! Yatmadan önce yedikleriniz ya da içtikleriniz sizi uyanık tutuyor...
İyi bir gece uykusunun önemi herkes tarafından biliniyor. Ancak iş, stres ve diğer günlük alışkanlıklar...
Sabah güne kahveyle başlayanlara kötü haber… Bir uyku uzmanı, uyanır uyanmaz veya yatmadan altı saat...
Profesyonel boksörlük kariyerinin yanı sıra oyunculuk da yapan ünlü oyuncu Cedric ‘Beastie’ Jones’tan acı haber...
Baharın gelmesiyle birlikte, güneşli günlerin tadını çıkarma zamanı geldi ancak bahar aylarında artan polen miktarı...
On yıldır süren bir çalışma, uyku sorunları ve göz tansiyonu arasındaki bağlantıyı ortaya koydu. Uzmanlar,...
Bir uzman, sağlığınız için etki yaratabilecek ve gündelik hayatınızda yapabileceğiniz küçük değişiklikleri sıraladı. Dünyaca ünlü...
Norveçli golcü Erling Haaland, Manchester City kariyerine şimdiden 22 gol atarak harika bir başlangıç yaptı....
Prof. Dr. Osman Erk, pandeminin devam ettiği, grip ve zatüree riskinin arttığı bugünlerde sağlığımızı korumak...
Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘Hepimizin kendini yorgun hissettiği ve şarj olmaya ihtiyaç duyduğu anlar vardır....