"Egzersiz" ile Etiketlenen Konular

Araştırmacılar, sağlığınıza iyi gelmesi için sporu ne zaman yapmanız gerektiğini paylaştı.

Fareler üzerinde yapılan yeni bir araştırmaya göre, tek bir yüksek yoğunluklu egzersiz seansı vücudun ana...

Dünya Sağlık Örgütü, 18-64 yaş arası yetişkinlerin haftada en az 150-300 dakika orta yoğunlukta aerobik...

Eğer iyi uyuyamıyorsanız yapmak isteyebileceğiniz son şey spor salonuna gitmek olabilir. Ancak bir araştırmaya göre...

Neden makyajla egzersiz yapmamanız gerektiğini biliyor musunuz? Uzmanlar makyajın gözeneklerinizi tıkayabileceği ve cildinizin nefes almasını...

Dünya çapında yaklaşık 300 milyon insanı; yani nüfusun yaklaşık yüzde 5'ini etkileyen idrar kaçırma sorunu...

Yeni araştırmalar, bazı basit ama akıllıca hareketlerin beyindeki gri maddeyi artırabileceğini, ruh halinizi iyileştirebileceğini ve...

Yeni araştırmalar, kalp krizi nedeniyle erken ölüm riskinin azalması gibi faydalardan yararlanmak için erkeklerin kadınlara...

Şangay Jiao Tong Üniversitesi uzmanları araştırmada yüzlerce Parkinson hastasını beş yıl izledi. Haftada en az...

Yapılan bir araştırma, pilatesin düşük libido ile orgazm olma zorluğu yaşayan ve seks sırasında ağrı...

Yeni bir çalışma, egzersiz yoğunluğunun hafızaya farklı etkileri olduğunu ortaya çıkardı. Yoğun egzersiz programına sahip...

Corona virüsü salgını yeni varyantlarıyla zaman zaman salgının şiddetini artırırken bilim insanları da virüsle ilgili...

Bilim insanları, önerilenden iki kat daha fazla egzersiz yapan yetişkinlerin erken ölme olasılığının üçte bire...

Bilim insanları hafif bir şekilde egzersiz yapmanın bile sağlığa müthiş bir etkisi olduğunu ortaya çıkardı....

Spor yapmaya üşeniyor musunuz? Egzersiz yapma kararı alıp sonra başlamadan bırakıyor musunuz? O zaman uzmanların...

Yeni bir çalışma, haftada sadece 75 dakika egzersiz yapan yetişkinlerin depresyon yaşama olasılığının beşte bir...

Obezite, bu modern çağda en yaygın hastalıklardan biridir. Bu gerçekten sessiz salgın. Sanayileşmedeki patlama, hızlı...

Yeni araştırmalar, sadece 6 basit yaşam tarzı değişikliğiyle, orta yaşın ve ilerleyen yılların da güzelliklerinden...